tematy na

[...] wlasnie zmiana w sposobie wykonywania serii moglaby ci pomoc. oczywiscie nie tylko,bo musisz zmienic cala swoja koncepcje pojmowania treningu. przeczytaj jeszcze raz swoje tematy. problem jest jeden i nawet juz inni ci to sygnalizowali....ale TY zawsze musisz byc madrzejszy. http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=6699&kogo=351281&strona=1 [...]

heBra21 :) 1.czy stosować białko w zimie ? w zimie nie będę chodził na siłkę przez jej okres więc czy brać ;)) 2.Czy mozna laczyc AAKG z Gainerem ? ;)) masz soga za te genialne tematy:)

ema, domer mam do Ciebie pytanko a nie chce zakładać nowego tematu więc piszę tutaj, czy na TKD są określone proporcje B/T/W na kg wagi ciała? przejrzałem chyba wszystkie tematy i konkretnie nic tam o proporcjach niema. Z góry dzięki za odp.

[...] tylko w dni ktore nie bije tescia.kiedy przestac brac i zaczac clomid? Sorry ze tak zawracam glowe ale nie chcę czegos zj**ac. -jaka dieta -jaki trening Prosze nie pisac ze tematy zostaly juz przerabiane nic konkretnego nie znalazlem Temat zostal juz przerabiany setki razy. Zebys zajrzal do wyszukiwarki to bys znalazl wiele tematow i opowiedzi [...]

[...] wprowadzenia?? A co do witamin brać je bo czytałem że sie nie powinno. ja myślę, ze trzeba Ci dać jakieś małe wolne od forum- zasypujesz bowiem je spamem, zakładasz kolejne tematy a kiedyś ostrzegałem, że z byle powodu takowych nie mnożymy; zresztą czemu nie napisałeś w pojedynczych pytaniach skoro tam też dajesz się we znaki ze swoimi [...]

odzywki na rzezbe nie na pompke .. pla pla .. przeczytaj co i jak napisales.. nei dziwie sie,ze tematy Ci polecialy

Od krótkich pytan typu ile serii na klate itp masz odpowiednie tematy np pojedyncze pytania, w głównych tematach powinny znajdować siepytania wymagające zgłębienia odpowiednich informacji na temat danej osoby.

Co do diety- tematy podwieszony w dziale odżywianie. Sprawdź na opakowaniu, lub oblicz-w paczce jest 10 wafli i waży 100g= każdy wafel po 10g. Mimo tego wafle nie są dobrą opcją na redukcje %-) do tego poczytaj : http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Miłej lektury :)

[...] czasami wlączają jednakże inne ćwiczenia= jednak nie jest to tak konieczne jak w ciężarach. zresztą ciężarowcy mogą sobie na to "pozwolić"- ich trening jest odmienny/potrzeba wiekszej ilości serii a mniejszej powt./ chyba w dziale taktujących o sportach siłowych znajdziesz wiecej na ten temat- proponowałbym wniknąc w tamte tematy.

[...] A no dlatego , że to jest uzupełnienie Twojego odżywiania - więc dawkowanie dobiera się i tak indywidualnie, a na etykiecie musi byc COŚ napisane. Jak sugerujesz się tym co napisał producent i tego trzymasz , to polecam przez weekend poczytac podstawowe tematy w odżywianiu i suplementacji by załapać trochę wiedzy 'na czym to polega ' :)

Poczytaj tematy podwieszone na tym forum, zadajesz pytania, które padają w kółko, masz na nie milion odpowiedzi i o suple, o jedzenie, o to, że wyglądasz jak oświęcimski zbieg. Nawet Ci pokopiuje, żebyś nie pytał gdzie ich szukać: Trening: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Trening: [...]

do tego obrazka to: nie wal konia, bo bedziesz miał dysproporcje ramion i juz były takie tematy uzyj wyszukiwarki Tu masz obrazki na koszulki dla pakera: http://www.sfd.pl/KULTOWE_GRAFIKI_NA_KOSZULKE_DLA_PAKERA-t179474.html I tu teksty na koszulki: http://www.sfd.pl/nadruk_%2D_text_na_koszulk%C4%99_-t257907.html Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w [...]

cisnienie syfy to wszystko zalezy powinienes to wiedziec jak sie juz lapiesz za takie tematy... ale to kwestia indywidualna na kazdego moze dzialas inaczej zalezy jakie masz sklonnosci dlatego obserwuj swoj organizm polec z 8tyg na tym prolo gino tak samo moze wy***ac i nie moze ale taka rada ze jak nie jestes pewny ze to gino to nie ruszaj nic [...]

Co do diety: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

OwnaGe widzę że na siłę chcesz wprowadzać nowe teorie w tym dziale? autor tematu nie nadaje się jeszcze do wspomagania(wystarczy prześledzić wcześniejsze tematy) jak już to test zapewne nie e3d a mniejsza dawka a e2d

czytałem już te tematy. Znam konkurecje, znam sprzęt, technike teoretyczną też. Ale nigdzie nie moge znaleść kiedy robić treningi w siłowni, kiedy na sprzęcie i jak to łączyć :)

Jest topic o tej podróbie, po co tłuc to dalej... pokarz mi ten temat z tym winkiem :-) pokasowal ktos te tematy z tym ug :-) SHOUGAN z tego co na innych forach ludzie pisza Ci co stosowali to winko najlepsze winko ug jakie jest. zmieniłem siłke i tu chłopaki to właśnie biją te środki o dziwo rosną na tym :-)) może i nie warto tu pytać bo jak [...]

Jest topic o tej podróbie, po co tłuc to dalej... pokarz mi ten temat z tym winkiem :-) pokasowal ktos te tematy z tym ug :-) SHOUGAN z tego co na innych forach ludzie pisza Ci co stosowali to winko najlepsze winko ug jakie jest. zmieniłem siłke i tu chłopaki to właśnie biją te środki o dziwo rosną na tym :-)) może i nie warto tu pytać bo jak [...]

Autorze, czytaj podwieszone tematy, tam znajdziesz odpowiedź na pytanie "dlaczego glutamina NIE". :-) Możesz pomyśleć nad beta-alaniną. W DNT 5g kreatyny rano. BCAA nie bierz w dnt.

[...] to troszke bardziej konkretnie ;P;P bo tak jak juz wcześniej pisałem mam na cały cykl 1500 zł na suple ssa i dodatki typu witaminy. Ale B-50 dziękuje że wogóle coś napisałeś. Bo z tego co tutaj widze że mnustwo takich fachowców jak trzeba sie z kogos pośmiać albo tematy pospamować a jak konkretna proźba to lipa :( a więc serdeczne dzięki